Для начала нам требуется «материализовать» любовь. На это потребуется 5-10 минут свободного от обычно суеты времени.
Это подготовительный этап и сделать его достаточно 1 раз. Все остальное вообще не потребует специально выделенного времени, поскольку делается «по ходу жизни».
На первом этапе нам нужно достаточно внятно «увидеть» (если не получится увидеть — можно представить себе) и ощутить-почувствовать любовь.
Итак, сядьте удобно. Расслабьтесь. Если нужно — поставьте себе медитативную музыку. И идите внутрь себя с вопросом — как выглядит для меня безусловная любовь? Безусловная — без условий, без ограничений, без «баш-на-баш». Любовь, которая есть с каждым из нас априори. Которая сама по-себе и есть жизнь? Любовь живая и оживляющая, лечащая и проясняющая. Любовь, которой каждый из нас является от природы… Какая она для Вас? В каком образе предстает? Какого «оно» цвета? Как себя ведет?
Обычно это что-то воздушное или льющееся, искрящееся, теплое, яркое...