Как надо жить, чтобы почувствовать себя счастливым(см)?

1

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его. Просто отпустите некоторые вещи, тогда вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других

Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида

Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми,...

0 0
2

Не нужно ждать подарков судьбы, чтобы стать счастливым. Мы можем испытать прилив счастья в любой момент – и ученые выяснили, что нам в этом поможет.

Удовлетворенность жизнью и субъективное ощущение счастья – категории, которые, казалось бы, не всегда зависят от нас: люди порой преувеличивают значение своих неудач, считая, что им сейчас не везет или у них наступила черная полоса. Между тем есть много простых способов почувствовать себя более счастливым, чем минуту назад. Это не просто общие слова: механизмы, которые в них задействованы, раскрыты и описаны в исследованиях, проведенных психологами.

Отправьте письмо благодарности

Благодарность – чувство, позволяющее наслаждаться тем, что мы имеем: если у нас есть то, за что можно быть признательным другим людям, значит, жизнь уже не беспросветна. Отправьте послание (эсэмэс, электронное письмо или любое другое сообщение) близкому человеку, перечислив все, за что можете сказать ему спасибо: тому, в кого влюблены,...

0 0

3


45 уроков от 90-летней старушки, время над которыми не властно. Делай, как она!

Регина Бретт — женщина, которая в 45 лет поняла, как нужно жить, чтобы быть счастливой. Благодаря этому она прожила еще 45 лет, и в 90-летнем возрасте отлично себя чувствовала и выглядела неотразимо.

Бывают люди, житейская мудрость которых поражает и сводит с ума. Иногда маленький ребенок озвучивает истины, от которых волосы встают дыбом. И ты думаешь: почему в маленькой голове родился такой простой логичный вывод, а в больших головах взрослых людей этого не произошло?

Но, к счастью, всё-таки бывают взрослые, которые понимают очевидные вещи и не поддаются пагубному влиянию стереотипов, навязанных обществом. Высказывания этой умной женщины — пример для всех, кто привык усложнять себе жизнь. Прислушайся к этим мудрым мыслям о жизни, они могут изменить твое отношение ко многим вещам…
Советы 90-летней старушки

Жизнь несправедлива, но хороша несмотря ни на...

0 0
4

Профессор Михай Чиксентмихайи, культовый американский философ и психолог, большую часть жизни посвятил изучению феномена счастья и основал свое направление в области позитивной психологии, обретающее все большую популярность. Его ноу-хау – идея потока (flow), состояния полной включенности, потери чувства времени, отсутствия страха и тревог, растворения эго и ощущения абсолютной полноты жизни.

Поток – очень сильный опыт, он затягивает. Надо научиться выходить из него по первому требованию реальности!

1. Счастье – это не то, что с нами «случается». Быть счастливой нужно учиться. Не забывайте, что вы ежеминутно творите (или не творите) счастье своими мыслями. Ведь именно вы выбираете, как относиться к тому, что с вами происходит.

2. Когда я поставил себе цель разобраться, почему некоторые умеют быть счастливыми, а другие – нет, я стал изучать две группы людей. Первая – это те, кто потерял в жизни всё, включая здоровье и близких, но это их не сломало. Наоборот, они...

0 0
5

Во время моего путешествия я отметила, что в нашей небольшой группе, конечно же, нашлись те, для кого все было не так. Вот я и задумалась, много ли надо человеку, чтобы чувствовать себя счастливым. А тут еще по приезду наткнулась на историю об очень необычном человеке. С ней я и хочу вас познакомить.

В данном случае не надо много слов. Но она, как нельзя лучше, передает, что такое счастье. Каждый человек на Земле хочет быть счастливым. Только не у каждого получается достичь этого. Давайте посмотрим, почему.

Что нужно, чтобы
чувствовать себя счастливым?

О счастье написано множество книг. Составляются целые списки того, что должно быть в жизни, чтобы чувствовать себя счастливым. Но так ли много нужно нам для этого?

Самое главное – научиться ощущать каждую минуту своей жизни и радоваться ей. Сколько хорошего проходит мимо тех людей, которые не замечают настоящего вокруг них. Лучше всего это понимают в Японии. Жители этой маленькой страны умеют...

0 0
6

Счастье – это ежедневная работа. Недостаточно просто сосредоточиться на позитивных мыслях и надеяться на лучшее, пишет MyDomaine. Оптимистическое мышление должно сочетаться со здоровыми привычками и верными жизненными установками.

Как говорит эксперт по лидерству Лолли Даскаль, некоторые безобидные, на первый взгляд, привычки могут постепенно подорвать ваше самочувствие и омрачить дорогу к счастью.

Пренебрежение обязанностями

Когда вы уходите от обязанностей и игнорируете дела – это все приносит ущерб вашему счастью. Умение разбираться с делами и решать жизненные задачи – форма самообслуживания, которой нельзя пренебрегать.

Жалобы

Когда вы жалуетесь, вы преувеличиваете значение негативных аспектов жизни. Фокусировка на проблемах, неурядицах и ссорах причиняет вред и даже вгоняет в депрессию, ведь так вы убеждаете себя, что все плохо.

Неуверенность в себе

Так как неуверенность в себе мешает быть успешным, она также мешает быть...

0 0
7

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела поговорить о счастливой жизни, о том, как надо жить, чтобы быть счастливым. Ведь многие люди сами себя загоняют в рамки несчастья, надеются на чудо, ждут волшебства. На самом же деле все внутри нас. Если вы сможете понять несколько простых вещей, то вы сможете быть счастливым вне зависимости от обстоятельств.

Что такое счастье

Начать, пожалуй, следует с определения счастья. Для кого-то быть счастливым означает быть богатым или успешным, иметь яхту и замок в Европе, стать знаменитым, быть почитаемым большим кругом людей и так далее. Я хочу открыть вам страшный секрет — все это не имеет никакого отношению к человеческому счастью.

Добившись богатства вы лишь достигаете определенную цель. Наступает момент удовлетворения, а потом период депрессии. Цель достигнута, и в этом больше нет нужды. Либо ставится новая задача, либо появляется страх потери достигнутого богатства. Таким образом, мы с вами понимаем,...

0 0
8
Что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым?

«Что нужно для счастья? А нужно немало...»

Сколько уже всего и всеми, начиная с античности, написано о счастье, о том, что нужно, чтобы стать счастливым. А счастливым хочет быть каждый, только вот в понятие «счастье» и как его добиться каждый вкладывает свое понимание. Счастье, между прочим, так считают специалисты, зависит и от нашего темперамента и от личностных качеств, от того о чем мы мечтаем, чего достигаем, кого любим и с кем дружим... А вот местожительство, социальный круг, внешние обстоятельства и благосостояние на счастье оказывают влияние меньше всего.

- Чтобы быть счастливым надо уметь быть благодарным. Благодарным за все: за престижную работу, за приятную новость, за улыбку ребенка, за близких и друзей, за ясный день ... за все хорошее, что есть в жизни.

- Чтобы быть счастливым надо уметь улыбаться. Улыбка - это признак счастливых людей. Даже если нет поводов для улыбки, вспомните...

0 0
9

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которая есть почти у всякого счастливого человека. Материал вызвал грандиозный резонанс, набрав за двое суток более 250 тысяч лайков на facebook. Теперь этот материал доступен и вам.

Давайте уже будем счастливы.

В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:

жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает; жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе; и жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы».

Он проводил исследования на тему «Что...

0 0
10

«Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным...

0 0
11


Лариса Парфентьева

По-настоящему счастлив тот, кто осознает, что счастье находится внутри, что его не стоит искать во внешних явлениях и обстоятельствах. Счастье должно исходить чистыми лучами из самого сердца. Как же можно научиться чувствовать себя счастливым при любых обстоятельствах?

Биохимия психосоматики

Да-да! Вы не ослышались. Разговор о счастье мы начнем с биохимических реакций, происходящих в нашем организме. Именно нейрохимические вещества отвечают с точки зрения физиологии за внутреннее ощущение счастья и гармонии. В тот момент, когда наш мозг распознает позитивные явления, начинают вырабатываться и активизироваться «гормоны счастья». На уровне психосоматики подобные биохимические реакции погружают человека в счастливое состояние.

Что же это за волшебные гормоны?

Серотонин дает человеку почувствовать его значимость в социуме. Окситоцин дарит ощущение внутреннего комфорта. Эндорфин смягчает боль, погружает в...
0 0
12

Оглавление

- Как научиться быть счастливым.
– 13 вещей от которых стоило бы отказаться, чтобы почувствовать долгожданное счастье и свободу.
– Что мешает нам быть счастливыми.
– Сами делаем себя счастливыми.
– Десять маленьких привычек, крадущих ваше счастье.
– Секреты счастливой жизни.
– Будь счастлива здесь и сейчас.
– Запомни это.
– Каждый сам себе психолог или что надо для счастья.
– 21 привычка счастливых людей.
– Преграды к счастью.

Что такое счастье? Кажется, миллиарды людей пытаются ответить на этот вопрос, и ответы у них получаются разные. Мы сейчас не будем углубляться в непростые понятия, которые дает нам всезнающая «Википедия» и прочие информационные ресурсы. В целом, счастье можно охарактеризовать как полную удовлетворенность человеком своей жизнью. Нужно ли говорить, что показатели уровня счастья у каждого свои, и у двух разных людей...

0 0
13

Казалось бы, все просто: или ты счастлив, или нет — и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым «добровольно-принудительно». Просто нужно немного постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками.

The Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которая есть почти у всякого счастливого человека. Представляем вам эту статью.

Давайте уже будем счастливы!

В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал 3 типа счастливых жизней:

жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает; жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе; и жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы».

Он проводил исследования на тему «Что приводит людей к наивысшему удовлетворению» и был удивлен результатами. Оказалось, что...

0 0
14

Чувствуешь ты себя счастливой или нет, во многом это зависит от твоих собственных мыслей и поступков. В надежде сделать тебя чуточку счастливее этой холодной осенью, предлагаем тебе пять полезных решений, которые, не откладывая, нужно для себя принять. И тогда, надеемся, будет тебе счастье.

1. Реши, что ты живешь в дружественном для себя мире

Это не мы тебе говорим. Это слова Альберта Эйнштейна. "Самое важное решение, которое мы принимаем, это верим мы в то, что живем в дружественной или враждебной к нам Вселенной", - сказал ученый.

Некоторые психологи утверждают, что около 40% нашего счастья – в пределах нашего же контроля. То есть эти 40% определяются тем, как мы действуем и думаем. Поэтому жить в счастливом мире – это выбор. Помни: мир изначально настроен к тебе дружелюбно. Такой подход позволит снисходительно относиться к вещам, которые раздражают тебя и портят тебе настроение. Например, водитель, который подрезал нас на дороге. Давай поверим, что...

0 0
15
Как часто в наших головах и словах бродят мысли: а что такое счастье? В чем оно заключается? Как его почувствовать? Когда оно приходит, когда настанет? Так много вопросов, а ответа вроде как и нет. Ну а если попробовать, подумать, если спросить у людей?

Счастье – это когда все живы и здоровы. Счастье – это когда любишь и любима. Счастье – это когда есть дети. Счастье – это когда у тебя нет материальных проблем. Счастье – это дружная и крепкая семья. Счастье – это чувствовать себя здоровым и способным на многое. Счастье – это самореализация в своем деле и успех в профессии, а значит, и по жизни. Счастье – это когда нет войн и внешних катаклизмов. Счастье – это когда у тебя полный достаток, и ты можешь позволить себе все блага жизни.

У каждого ответы будут свои. Но вот парадокс – сегодня нам кажется, что счастье заключается именно в этом, или на кажется, если у нас это будет, то мы начнем ощущать себя счастливыми, но как только мы достигаем намеченной цели или жизнь дает нам...

0 0

Реклама